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Bienvenue sur ce site où vous pourrez trouver toutes les informations indispensables sur le stand-up-paddle.

 

Le stand-up paddle est un sport de glisse, né à Hawaï dans les années 60, c’est une discipline de surf où le surfeur est debout sur une planche plus longue et plus large qu'une planche classique (soit 3 m - 4,5 m) et se déplace à l'aide d'une pagaie. Revenu sur le devant de la scène en 2004, il se développe en France. Depuis novembre 2009, une section dédiée a vu le jour au sein de la Fédération française de surf. Vous le trouverez aussi sous le terme SUP (en abrégé) ou Paddle (pagaie en anglais) ou Paddle surf.

Les raisons du succès :

  • Facilité et plaisir dès les premières minutes. A la portée de tous, avec de bonnes conditions météorologique (pas de vent, mer calme), le plaisir est vite au rendez-vous.

  • Ludique, on varie les modes, balade ou course selon les envies. Une prise de hauteur pour admirer la beauté du paysage environnant et ce qui se passe sous l'eau selon sa translucidité.

  • Mine de rien, c'est du sport. Vous travaillerez le cardio : l'endurance, le sprint, le fractionné… La rame renforce les muscles du dos et des épaules. On améliore sensiblement la musculature, son équilibre et la proprioception de nos membres inférieurs.

  • Le stand up paddle favorise la convivialité : ramer à plusieurs en liant le plaisir de la conversation et de se dépenser agréablement sans souffrance. De plus, la pratique du sup en famille est possible. Un enfant peut se tenir à l'avant à condition qu'il sache nager.